
健康管理新法-企业篇2VCD+2CD图书内容
每天学一招健康每一天。当今社会生活节奏的加快,一幢幢写字楼的平地而起,人们越来越依赖于网络办公,但随之而来的“办公室疾病”也让我们措手不及!您是否知道自己患身心疾病的机会比普通人大的多?今天有幸请到“体质健康大师”赵之心老师为您传授最适合在办公室运动的健身方法,改善员工的身体素质,提高企业的办事效率。
精彩内容提示
★“浑身无力”“肌肉酸痛”“头晕目眩”等这些都是可怕的办公室疾病。别对疾病熟视无睹!赵老师将现场给您做特质测试,关注您的肌肉质量。
★日常生活中您不经意间“久视”“久卧”“久行”“久坐”“久立”会伤害我们身体哪些器官和功能?赵老师为您解读《黄帝内经》“五劳”!!!
主讲专家
赵之心 现任北京科学健身专家讲师团秘书长,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师,健康大步走的创始人,全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使,多次在中央电视台,北京电视台做科学健康类节目,将促进健康教育及宣传和推广全民运动为己任。

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